Верхний брейк
Top rock или up rock (апрок) - перемещение с ноги на ногу, перед тем как зайти
на нижний элемент
Electric boogie - пластичные движения руками, ногами и вообще всем телом:
различные петли, волны и другие, плюс множество движений в стиле
"робот"
Глайд - различные варианты лунных походок, дорожек
Step - движения на ногах, шаги
King tuts - различные движения руками
Pop locking - типа "попсовых" танцев на ногах, c резкими
фиксациями рук, и отдельных частей тела
Hижний брейк
Footwork - разные движения ногами, переплетение и расплетение
например
Spining moves или power moves
- (крученые элементы и связки между ними) - силовые фишки
Freeze - фиксация положения тела при выполнении определенного
элемента
Дорожки - это когда ноги бегают вокруг тебя. Движения самое что
не на есть начальное и имеет множество вариантов(например - часики)
Волна - прыжок на пол с прогибанием вращение на спине - сначало
выполняется мах ногами - затем уже само вращение
Татл - бег на руках вокруг себя кручение на руке
Крэк - кручение на руке с подпрыгиванием
Гэлик - кручение с переходом(вайндмил) (рука-плечо-спина-плечо-рука)
возможны варианты -
Даласал (флай) - вращение ног(как уголок,только ноги расширены) вокруг
себя
Давасал - кручение уголка
Свип - это движение действительно трудно описать
Свеча - прыжок сверху на прямую руку и вращение на ней
Фляг - назад через руки(руку) кручение на голове -
Гвоздь - ноги вместе - трэк - наклонное вращение на голове с
подпиранием руками, как на татле
Хеадспин (headspine) - вращение на голове
Бочка
- фишка, трудно поддающаяся описанию, что то вроде пружины
Часто используются связки, например,
свип-бочка-гэлик-даласал и другие.
Thompson circle -
ноги проносятся по кругу сжатые вместе и не касаясь пола
UFO ( Wolf) -
тот же turtle, но локти в живот не упираються, а руки выпрямлены.
________________________
Дорожка
- хоть и легкое, но тоже очень важное движение, так как именно с
нее часто заходят на силовые фишки. Учить дорожки очень просто -
включаете клипок с брейкерами и смотрите, когда они начнут бегать
вокруг себя на полу. Включаете замедленный просмотр и повторяете.
Волна - тоже не самое крутое движение, но для начало пойдет. Для
того, что бы ее научиться делать нужно не бояться падать на пол,
при этом подстав- ляя руки. Hаучились? Отлично! Теперь просто отталкиваетесь
ногами и прыгаете. Старайтесь только высоко не прыгать. Согнет вас
пополам - не до смеха будет. Кручение на спине - Мах - залог его
скорости и красоты. Мах вообще в брейке играет одну из главных ролей.
Попытаюсь обьяснить, как он делается, хотя вряд ли что получится.
Садитесь на пол. Левая нога перед вами прямая. Правая согнута в
колене. Теперь резко распремляйте правую ногу и несите ее в лево
над левой ногой(которая лежит неподвижно). Hесите ее настолько,
насколько вам позволяет ваше тело. Получилось перекрестие - правая
нога сверху слева, левая нога снизу справа. Обе прямые! Теперь тоже
резко проносите левую под правой(которая не двигается). Образуется
угол и хорошая скорсть. Теперь(крутясь на спине) притяните ноги
к себе и пере- крестите их - для еще большей скорости. Вас должно
хорошенько понести.
Татл(англ. Turtle - черепаха)
- попробуйте уперется локтями в пресс и встать на руки. Если вы
не очень хорошо физ. развиты, то ничего у вас не получится. В принципе,
так и должно быть. Татл - фишка сложная. Учитесь стоять на одной
руке, а другой лишь немного поддерживая равновесие. Это проделывайте
и с левой и с правой рукой. Когда у вас начнет хорошо полу- чаться,
уберайте поддерживающую руку. Учитесь держать равновесие. А вот
когда в научитесь стоять на левой и на правой руке без поддержки
второй руки. Вот тогда вы и закрутите татл. Только не забывайте
про скорость. С ней и проще делать, и круче смотрится. Кручение
на руке - Eсли научились татл, то закрутиться на руке можно без
особого напряга. Только не забудьте подложить под руку шапку или
пакет, чтоб скользило. А лучше всего сделайте себе специальную накладку
из строительной сетки (зеленая сетка которой закрывают дома чтобы
кирпичи на голову не падали)
Крэк
- если вы умеете хорошо крутиться на руке и татл, то научиться делать
крэк не так уж сложно. Оно вообще-то и напоминает кручение на руке
и татл, только во время выполнения руки вместе с телом все время
подпрыгиают.
Хеликоптер
- в народе "гелик" не только одно из самых популярных
движение брейка, но и довольно сложное и непонятное технически движение.
Можно смотреть хоть целый день, как его крутят и все равно ничего
не понять. Письменно гелику вряд ли возможно научить, так что ищите
нормальных б-боев, которые смогут вам все по этапам рассказать.
Даласал/давасал
- хоть и говорят, что это движение не зависит от качества вашего
уголка. Я считаю, что процентов на 30(если не больше) он зависит
обязательно. Совет тут один - тренеруйте пресс и уголок. Раздвигайте
ноги и на весу поднимайте их как можно выше(и шире).
Свип
- бывает двух типов - основной(приземление на одну ногу) - неосновной(приземление
на две ноги). Техника сводится к одновременному маху рукой и ногой(если
свип выполняется в право - то правой). Фишка заключается в том,
что эта нога всегда при свипе находится в воздухе. И после каждого
оборота выполняется очередной мах ногой и рукой.
Тактику остальных движений вообще
практически невозможно описать. Так что ищите брэйкеров, проставляйте
пиво и учитесь, учитесь и еще раз учитесь. И еще, сначала скиньте
гавно, с души и тела ...
|